(직관적 식사/양조절) 배고플때 먹고 배부르면 멈추고 그거 맞지?

잘때 이상한 자세로 잤는지 목이 굳어서 뻐근하게 일어남... 그래도 제법 잘 잔것 같은데 근육통 때매 두통...