250624 수련일기 : 우르드바다누라사나, 아스테야, 유희의 삶
2025.10.28
0. 전날 수업 들었던 것 복습하는 셀프 수련. #우르드바다누라 에서 요추만 밀어 쓰지 않고 척추 전체에 신...
출처
https://blog.naver.com/sodamyoga/223911558347
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