탄성밴드로 즐기는 기능성 운동의 기초 하프닐링 리프트!

2024.10.06

오늘은 기능성 운동을 이야기할 때 잠깐 말했던 적이 있던 리프트 동작입니다. 우드 촙과 함께 기능성 운동...
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