플랭크가 쉬워졌을 때 동물처럼 움직여라 애니멀플로우의 베어 크롤

오늘은 갑자기 인사도 없이 바닥을 기고 있냐고요? 단순히 기어가는 것이 아닌 오늘의 동작! 베어 크롤(워...