2024.12.11
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다비드 블랙마카 남성활력제 60정 1개| 효능, 후기, 구매 가이드 | 남성 건강, 정력, 블랙마카, 건강식품
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중급 강습 Day 6. 하루의 페이스, 나의 페이스를 알면 하루가 단단해진다. 수영을 하듯
"어머니, 내일 9시 반쯤에 올게요." "그러지 말고 선선할 때 시작해서 일찍 끝내는 게 낫지...
중급 강습 Day 5. 독실한 무교인 나의 종교는 '글쓰기', 글의 힘으로 산다.
글의 힘으로 산다. 쓰다 보면 알게 되는 것들에 기대어 산다. 오늘 강습을 복기하며 마음으로 한 번 더 헤...
중급 강습 Day 4. 연타를 치면 내 것이 된다. 수경 자국이 주름이 되는 것처럼
확실한 나의 것으로 만드는 방법 중 흔하게 쓰이는 게 있다. 연타를 치는 것. 한 번의 타격으로 흠집을 내...
단 한 권, 한 사람을 위한 책 만들기. 수제 책을 만들어보려고 한다
한 땀 한 땀을 심하게 즐기는 편이다. 성향이 이래놔서 대량생산, 대량 판매는 영 감흥이 없다. 아랫집에 ...
중급 강습 Day 3. 평영, "수영을 오래 해서 습관이 들어 버린 것 같은데.."
"수영을 오래 해서 습관이 들어 버린 것 같은데"라고 했다. 수영의 세계에도 가장 슬픈 말이 있...
심박수로 수영 운동강도 측정 방법. 난 어느 정도의 강도로 운동을 하고 있을까
보통 자리에 앉아서 책을 읽거나 노트북을 하고 있을 때 나의 심박수는 58에서 63 사이를 오간다. 나이에 ...
중급 강습 Day 2. 양팔 배영, 배영 타이밍 드릴, IM, 섬세한 터치와 부드러운 티칭, 기록이 나를 살릴거야
접영의 감이 다시 돌아온 가운데 요즘은 핀데이를 좀 피하고 싶은 심정이다. 오리발을 끼고 접영을 신나게 ...
중급 강습 Day 1. 배영, 배영 스타트(바사로킥), IM
강습 첫날이다. 하루 만에 늦가을이 되었다. 이미 만추다 만추. 내일이면 겨울일 것 같다. 어제는 여름이었...
글쓰기를 위한 수영을 해보려고 한다 (딱 14일만)
1년 전 강습 기록을 다시 보고 있다. 수영을 1년 배우면 뭐가 달라져 있을까 궁금하기도 했고, 수영 일지를...