2025.04.17
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[운동] 24.08.11 주말 오전 웨이트
오전 사이클 20분우로 워밍업 힙 어브덕션 52.5kg 고관절 풀기, 힙운동 데드리프트 45jg 도전! 중간에 스모...
[운동] 24.08.10 주말 오전 웨이트
워밍업으로 사이클 15분 컨벤셔널 데드리프트 40kg 45kg도 도전했는데 아직 빡세다 너무 밑까지 내려가는 ...
[운동] 24.08.07 배드민턴
저녁에 배드민턴! 저녁 때는 확실히 해가 없으니까 더 수월하다
[운동] 24.08.08 퇴근 후 웨이트
싸이클 20분으로 워밍업 스쿼트 40kg 40kg 지금 8개~10개씩만 해도 힘든데 15개 하는 날이 왔으면...! 어깨...
[운동] 24.08.06 점심 웨이트
데드리프트 45kg 도전! 아직은 무겁다 케이블 시티드로우도 55kg로 완료
[운동] 24.08.05 퇴근 후 웨이트
힙 어브덕션 52.5kg로 고관절 워밍업! 스쿼트머신 40kg 스쿼트하고 마지막으로 사이클 20분 타는데 허벅지 ...
[운동] 24.08.04 배드민턴
폭염경보를 뚫고 배드민턴 30분! 배드민턴 선수들이 얼마나 위대한지 깨달았다
[운동] 24.08.03 주말 오전 웨이트
사이클 10분 타고 힙 어브덕션으로 워밍업 데드리프트 40kg 스쿼트 40kg도 도전했다 헙 소리가 절로 나왔다...
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지수 공항패션 속 벙거지 모자 종류로 화제가 되었던 투또디메 버킷햇! 데일리 얼굴햇빛가리개 겸 남성 여...
시크 글로우 모달 노와이어 브라 캡 탑 나시 후기
따뜻한 봄이 오면서 낮에는 덥고 저녁에는 쌀쌀한 날씨여서 옷을 챙겨 입기가 난해한데요. 여성들은 유행하...