2024년 10월 21일 월요일 " BSQ + COSU + WBS "
2025.06.02
A) 1-1 Back Squat 3sets x 12reps @52.5% of Back Squat 1RM. Rest 1:30 Between Sets. 1-2 St...
출처
https://blog.naver.com/geonx/223627015634
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