The New 2024년 12월 2일 월요일 " RUN+FLG+FSQ"
2025.06.02
Find Back Squat 8RM(T.C5mins) then, 3rounds 5 Back Squat (3/3/1/1) 80% of 8RM 2mins Rest...
출처
https://blog.naver.com/geonx/223680291669
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