2025년 1월 2주 웨이트
2025.07.23
스쿼트 72.5kg → 80kg 데드리프트 90kg → 100kg 벤치 프레스 55kg → 57.5kg 바벨로우 45kg → 47.5kg 밀...
출처
https://blog.naver.com/gadange/223733074008
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