2025.08.21
출처
230419 러닝 훈련 일지 인터벌
훈련내용 오늘은 대회 전 10km TT를 하려고 했다. 그러나.. 어깨가 안좋아서 병원에 다녀오니까 약을 주...
230417 러닝 훈련 일지 이지런
훈련내용 수요일에 10k TT를 계획하고 있기 때문에 무리하지 않고 가볍게 뛰었다. 9km 이지런+1km 질주+4...
230415 러닝 훈련 일지 인터벌
훈련요약 훈련내용 오늘의 훈련은 흙길 인터벌. 4/30 서울하프마라톤을 대비한 훈련이다. 아침일찍 서울숲...
230414 러닝 훈련 일지 지속주
훈련요약 훈련내용 오늘의 훈련은 가벼운 지속주 540 페이스로 8k 뛰려고 했는데 오버페이스 해버렸다. 페...
230413 러닝 훈련 일지 변속주
훈련요약 훈련내용 오늘의 훈련은 400/400 변속주+조깅 변속주 트랙을 돌면서 한바퀴는 빠르게 한바퀴는 조...
블로그를 만든 이유
블로그를 만들었다. 러닝 인스타그램 계정도 새로 만들었다. 이 블로그를 만든이유는 JTBC 마라톤 풀코...
이전까지의 러닝 (초보 러너 성장기, 마라톤 대회 참가)(2022.02~2023.02)
블로그를 만든 이유로 첫 글을 쓰고 오늘의 러닝 일지를 두번째 글로 쓰려고 하였다. 그러나.. 서울의 미세...
에너지부스터 '헬스오브유 아르맥스7000' / 마시는 아르기닌으로 에너지 충전!
안녕하세요 차쩡입니다 :) 다들 건강하신가용???.... 갑분 안부 묻기 ㅋㅋㅋㅋ 저는 요새 운동을 계속 해야...
차량용목쿠션 나만의차 넥쉴드 U타입 상하전후 각도조절 자동차 목베개
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베트남캐슈넛 고소함 폭발! 껍질까지 살아있는 구운캐슈넛, 건강 간식과 견과류 안주 추천
베트남캐슈넛 껍질까지 살아있는 고소함! 구운캐슈넛 430g×2통, 건강 견과류 술안주 추천 베트남 구운 캐슈...