운동만이 살길 16 일자허리
2025.02.13
1. 베트맨자세 변형 매트깔고 엎드려서 팔을 위로 쭉 뻗고 다리도 쭉뻗어 베트맨자세로 상체와 하체를 동시...
출처
https://blog.naver.com/jolee2020/223272768186
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