권은주 감독이 알려 주는 하프 준비 4주 훈련 프로그램(10km 완주자 기준)

2025.05.11

10km은 뛰어 보고, 하프 완주 목표로 했을 때 준비 기간! [10km 완주자 기준] 하프 준비 4주 프로그램! 1주...

출처

https://blog.naver.com/myeong623/223837601774
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