2025년 4월 운동 기록
2025.07.23
3월 1번째 주까지 12주 동안 스트롱리프트 5×5 루틴을 마친 후 3월 3번째 주부터는 프리웨이트보다 머신 운...
출처
https://blog.naver.com/gadange/223856804420
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