하체운동
2025.10.29
1. 폼롤러 스트레칭 2. 데드리프트 원판 양쪽 5kg 3. 런지 양손 덤벨 4kg 4. 천국의 계단 20분
출처
https://blog.naver.com/zxver1000/223802747091
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