상체운동 하체운동 같이!
2025.10.29
1. 푸쉬업 20개 3세트 -스미스머신 아래에서 4번째 2. 랫풀다운 15kg 20개 1세트 20kg 15개 2세트 하체가 ...
출처
https://blog.naver.com/zxver1000/223819619136
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