[도미솔김치] 도미솔 포기김치 10kg, 1박스 추천♥
[도미솔김치] 도미솔 포기김치 10kg, 1박스 추천♥ 1. [도미솔김치] 도미솔 포기김치 도미솔김치의 신선한 ...
16회차 매일 명상일지
대적 광전에서 명상 10분 수업이 끝나고 계단 내려가던 중 부처님께 108배 올릴 생각으로 대적광전에서 들...
5일차 하루명상일지 :호흡 숫자 세기는 사라지고, 오직 호흡에만 몰입된 시간
명상시간 : 10분 명상 일지: 들숨 날숨 호흡을 1,2,3,4세트까지 잘 세어 나갔다. 오늘은 들숨이 명치까지 ...
3일차 하루 명상 일기(10분) : 오직 호흡에만 집중하기
아침 명상 시간 : 총 10분 첫 시작은 들숨날숨 숫자를 놓치지 않기 위해 숫자세기에 급급했다. 밖에서 들리...
있는 그대로 '바라봄' 명상
'내안의 진아' 만나기 내 안의 진짜 나 만나기
위빠사나와 선명상의 차이
위빠사나 호흡만 관찰한다. 다른건 떠올리지 않는다. 선명상은 아직 모르겠다.
성수동 '빵의 정석' 사장님 오픈 강동 베이커리 맛집 빵투어 '석내빵집' 커스터드크로와상 꼭 드세요!
성수동 카페투어 가면 빵의정석 들러서 커스터드크로와상 꼭 사왔었는데~ 오늘은 강동구청역 성내빵집에 들...
유쾌한 에너지
나는 에너지다. 에너지는 내가 선택할 수 있다 그러므로 나는 지금까지 부정적인 에너지를 모두 버리고 유...
미국에서 온 커피 인텔리젠시아 잠실 월드타워 5층
미국에서 온 커피 #인텔리젠시아 커피 맛있는 라떼가 있다는 곳은 또 찾아가봐야지~ 잠실점 월드타워 5층 ...
마이솔요가 3번째 수업
*수리야 나마스카라A(태양경배자세) 9동작 1세트 =5회씩 오늘수련 2세트 10회 *수리야 나마스카라B...
위빠사나 명상, 마이솔 요가 수련 2회차/나로 충만해진 하루
위빠사나 명상 셀프수련 10분 명상 6회차 만에 스스로 좌선 자리에 앉았다. 확실히 집에서는 모두가 함께 ...
제5회 서울국제명상엑스포 3일차
1교시 나는 내 마음의 주인인가? 나는 지금 주인이 되어가는 길을 불교에서 찾는 중이다. 고정관념깨고, 나...
제5회 서울국제명상엑스포 이 시대가 원하는 '응무소주 이생기심' 호산스님
제5회 서울국제명상엑스포 2일차 갑자기 내리는 소나기를 뚫고 도착했다. 젖은 긴바지를 다시 사입고 가야 ...
마이솔요가수련 원데이 체험 후기
나를 찾아가는 여정이 시작되었다. 첫 마이솔 수련하는 1시간이 너무나 행복하고 짧았고 개운했다. 더 하고...
2024년 제 5회 서울국제명상엑스포 사전등록 후 '선지식 지성인과의 만남' 강의 청강하기
요즘 명상에 관심이 많아서 명상 관련 강의가 있으면 수강하려고 한다. 운좋게 동국대학교에서 진행하는 #...
Q. 불교에서의 자유란?
응무소주 이생기심 應無所住 而生其心 마땅히 머무는 바 없이 그 마음을 내어라! 좋다. 싫다. 나쁘다. 안 ...
명상을 자주해야 하는 이유?
혼자만의 시간-> 내 안의 고요함 찾기-> 내 안의 평온함으로 자주 돌아오기-> 평상시에도 나의 고...
존카밧진 명상이 쏘아 올린 선불교 공부 - 선의 나침판
명상의 대가 #존카밧진명상 스승님이 #숭산스님 이라는 것과 #현각스님 의 스승님도 #숭산큰스님 이라는 것...
Q. 일상에서 명상을 하면서 회피한다는 생각이 듭니다.
일상에서 명상을 하면서 성남 짜증이 올라올때 내가 짜증났음을 알아차리고 현재로 돌아오는 연습(?)을 하...
봉은사 명상수업 2회차 후기
- 호흡 명상 자세 - 호흡 명상 실습 - 신체 이완 명상(바디스캔) 명상을 하며 머리부터 발끝까지의 느껴지...
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